イライラする、やる気がおきない、それって感情の老化かも!?

ではどうすればいいのか？
感情を老化させず、若い状態をキープもしくは若さを取り戻すにはいくつか方法があります。

・何か新しいことを始めてみる
やはりマンネリ化した生活というのはよくありません。常にとはいいませんが、適度に刺激のある生活がいいでしょう。

【例】
・初めていく場所への旅行
・知らない街を散歩する
・新しいお店を開拓する
・習い事を初めてみる

上記の例はマンネリからの脱却を目指すものです。新しい体験があなたの感情を揺さぶることでしょう。

・自分が楽しいと思えることを優先してみる
ずっと我慢が続くような生活は良くありません。何かを諦め、妥協し続けると、人は「意欲」を無くしてしまいます。意欲がなくなる＝感情の退化といっても過言ではありません。退化を防ぐためにも、時々、自分の楽しみを優先した生活を送りましょう！

・恋愛してみる
人はドキドキすることで脳が刺激され、前頭葉も活性化されます。もちろん、既婚者の方がリアルな恋愛をするのはむつかしいかもしれません（浮気はいけません）
そのような場合には、TVに登場するアイドルや俳優などでもかまいませんので、擬似的に恋愛してみましょう。恋することで感情は刺激され、ドキドキを体験して、感情も若返っていくでしょう。

【注意】
刺激を求めたいからといって、不倫やギャンブルに走るのはやめましょう。それではせっかく「感情の退化」を防いでも、幸せになれません。