目次
- エメットの法則って？
- 活用方法
- まとめ
エメットの法則って？
エメットの法則とは、仕事を先延ばしにすると、今すぐ取り組んだ仕事より倍のエネルギーと時間を要するというビジネス心理学の法則です。
なぜそうなるのかというと、先延ばしにすることで仕事の問題が大きくなってしまったり、完璧にこなそうとして時間が掛かってしまったりするからです。
活用方法
エメットの法則は、仕事のことばかりではありません。日常生活においても『明日やればいいか』とか『明日から始めよう』と思うことはありませんか？
しかしエメットの法則からもわかるとおり、先延ばしにしてもいいことはありません。事態は悪化するだけです。
とはいえ、なかなかやりたくないことを「今すぐ」やることは大変ですよね…。
そこでポイントなのが『まず今日だけをがんばってみる！』と思うことです。明日や明後日はがんばらなくてもいい、とにかく今だけ、今日だけがんばるのです。
『今日だけでいい』なら、がんばれると思いませんか？
先送りしたいと思ったことを、今日やってみてください。
そして、次に問題を先送りしたい気分になったらどうするか？
また『今日だけがんばってみよう！』と自分を鼓舞するのです。
明日や明後日のことは考えない。考えなくても明日や明後日は来るのですから、まずは今日だけがんばってみましょう！そして今日をがんばった人は、きっと素敵な気分で明日を過ごせるでしょう。
まとめ
人間という生き物は往々にして、お尻に火がつかないと行動に移せない気質を持っていたりします。ギリギリになってようやく腰を上げる。
そして、そういう自分を変えたいと思っている人も多いはずです。
そんな方は、まず『今日だけがんばってみよう』と思って、自分自身を鼓舞しましょう。
明日はサボってもいいから今日だけはがんばってみよう、と思うことで、きっと事態は好転していくことでしょう。
やりたくないなと思ったものほど、今すぐとりかかり、逆に「やりたい！」と思ったものは、一旦考えてからどうするか決めた方がいいでしょう。それが人生をより豊かにしていく秘訣だと私は思っています。
